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強肩になりたいか？！ 壊れた肩を直したいか？！ そんな人はこの動画を見てテンションあげてください！ テンションあがらない場合…すいません！ ◆クーニンＴＶについて このチャンネルは管理人のクーニンが...

以前いただいた「デッドリフト」のご質問についての回答を、動画で解説させていただきました。 トップポジションで肩甲骨を寄せる時に、背中の筋肉（広背筋）で寄せるためのポイントについて解説しています。 一つ...

動作は全てにおいてゆっくりリラックスして行ないましょう。深呼吸とともに行ない、伸びていく筋肉と使っている筋肉をしっかり意識して行ないます。 痩せ型男性必見！大好評だった「太るプログラム」の申込を再開...

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Sit with the legs slightly apart,back straight,and the abdominal muscle contracted. With arms exten...